ZWOLLE – Voor veel mensen die leven met of na kanker is het vinden van rust en balans een grote uitdaging. De diagnose, behandelingen en de periode daarna kunnen mentaal en fysiek zwaar zijn. Om mensen te helpen hun evenwicht stap voor stap terug te vinden, start IntermeZZo – het IPSO‑centrum voor leven met en na kanker in Zwolle – op vrijdag 13 februari met een nieuwe cursusreeks: Je balans weer vinden.
Kanker zet het leven op z’n kop
De impact van kanker gaat verder dan het medische traject. Veel mensen ervaren onzekerheid, spanning, vermoeidheid of het gevoel de grip op het dagelijks leven kwijt te raken. IntermeZZo ziet dit dagelijks terug bij bezoekers van het centrum. De nieuwe cursus is speciaal ontwikkeld om deelnemers te ondersteunen in deze periode van herstel en heroriëntatie.
Vijf bijeenkomsten met aandacht voor rust, inzicht en veerkracht
De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten onder begeleiding van een ervaren trainer. In een kleine, veilige groep werken deelnemers aan:
- inzicht in wat balans betekent
- herkennen van signalen van spanning
- praktische oefeningen voor rust en ontspanning
- bewustwording van eigen grenzen
- het versterken van mentale en fysieke veerkracht
Deelnemers krijgen handvatten die zij ook thuis kunnen toepassen, zodat de cursus niet alleen tijdens de bijeenkomsten effect heeft, maar juist in het dagelijks leven.
Kleine groepen voor persoonlijke aandacht
IntermeZZo kiest bewust voor kleine groepen. Dat zorgt voor rust, ruimte en herkenning. Deelnemers kunnen ervaringen delen, maar niets hoeft. De trainer begeleidt de groep stap voor stap, met aandacht voor ieders tempo en situatie.
Praktische informatie
- Startdatum: vrijdag 13 februari
- Aantal bijeenkomsten: 5
- Kosten: € 40 voor de volledige cursus (inclusief koffie en thee)
- Locatie: IntermeZZo, Dr. Van Thienenweg 1A, Zwolle
- Aanmelden: via intermezzo-zwolle.nl/activiteiten/cursus-je-balans-weer-vinden
Voor vragen is IntermeZZo bereikbaar via 06 53 76 71 45.
Over IntermeZZo
IntermeZZo is een IPSO‑centrum waar mensen die leven met of na kanker terechtkunnen voor ontspanning, ondersteuning en ontmoeting. Het centrum biedt activiteiten zoals massages, creatieve workshops, themabijeenkomsten en cursussen gericht op herstel en welzijn. Alles wordt verzorgd door professionals en geschoolde vrijwilligers.
Met de nieuwe cursus Je balans weer vinden wil IntermeZZo bezoekers helpen om rust, overzicht en vertrouwen terug te vinden in een periode die vaak veel vraagt.
